Nếu bạn giống chúng tôi, bạn thích cho tỏi vào đủ loại món ăn ngon (đặc biệt là đồ ăn Ý). Tuy nhiên, hầu hết mọi người không nghĩ đến những tác dụng phụ có thể xảy ra của tỏi ngoài việc có thể bị hôi miệng.
Hóa ra tỏi thực sự có thể giúp bạn ngủ và bạn không cần phải đặt nó vào đĩa… ngay dưới gối. Tất cả những điều này hoạt động như thế nào và khoa học đáng ngạc nhiên đằng sau cách tỏi giúp bạn nghỉ ngơi là gì? Hãy đọc để khám phá câu trả lời!
Một câu chuyện cổ tích đáng nhớ của trẻ em
Toàn bộ ý tưởng đặt tỏi dưới gối có thể gợi lại một số kỷ niệm thời thơ ấu. Có rất nhiều truyện cổ tích và truyện dành cho trẻ em khác trong đó các Bà tiên đỡ đầu và các nhân vật tuyệt vời khác đặt tỏi dưới gối như một cách xua đuổi tà ác.
Trong những câu chuyện cổ tích xưa kia, lý do tỏi giúp bảo vệ chúng ta là vì nó giúp xua đuổi ma cà rồng và những sinh vật đáng sợ khác. Đối với một số người trong chúng ta, việc đặt một ít tỏi dưới gối từng có nghĩa là trốn dưới chăn để đánh lừa con quái vật trong tủ. Nhưng một khi bạn nhận ra tỏi tốt cho sức khỏe như thế nào, bạn sẽ nhận ra rằng nó có thể có lợi theo những cách mà những câu chuyện cổ tích xưa kia chưa bao giờ chuẩn bị cho bạn.
CÓ LIÊN QUAN: Những lý do đáng ngạc nhiên tại sao trà chuối giúp bạn ngủ ngon
Tỏi tốt cho sức khỏe hơn bạn nghĩ
Tỏi là nguyên liệu có mặt trong nhiều món ăn phong phú, bao gồm mì ống và các món ăn ngon khác của Ý. Do đó, hầu hết mọi người không tưởng tượng được thành phần này lại tốt cho sức khỏe đến vậy. Tuy nhiên, trên thực tế, tỏi là một trong những nguyên liệu ngon hơn trong tủ đựng thức ăn của bạn.
Ngoài nhiều chất dinh dưỡng, điều cơ bản khiến tỏi trở nên tốt cho sức khỏe là nó chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những thứ này giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do có thể làm hỏng tế bào của bạn và gây ra mọi thứ từ việc khiến bạn trông già hơn đến gây ung thư!