Những gương mặt nổi tiếng tán thành phương pháp giảm cân này
Một lý do khiến việc nhịn ăn gián đoạn trở nên phổ biến là vì có rất nhiều người nổi tiếng khác nhau đã ủng hộ nó. Điều này bao gồm những người nổi tiếng như Hugh Jackman, Terry Crews, Jennifer Lopez, Beyoncé, v.v.
Lời nói của những người nổi tiếng có rất nhiều trọng lượng (không có ý định chơi chữ) bởi vì họ thường phải duy trì một mức độ thể lực nhất định cho nhiều màn trình diễn gay cấn của mình. Những người hoài nghi về việc nhịn ăn gián đoạn thường bị thuyết phục bởi thực tế là những người nổi tiếng có hàng triệu đô la đang sử dụng phương pháp này để kiểm soát cân nặng của chính họ. Tuy nhiên, chúng tôi không thể không tự hỏi có bao nhiêu người nổi tiếng vẫn tán thành việc nhịn ăn gián đoạn sau khi họ phát hiện ra nghiên cứu mới gây sốc này.
CÓ LIÊN QUAN: Bạn đã giảm cân. Tại sao nó quay trở lại?
Một nghiên cứu mới gây sốc
Theo một nghiên cứu được trình bày tại hội nghị Phòng ngừa và Dịch tễ học của AHA, những người nhịn ăn gián đoạn và chỉ ăn 8 tiếng mỗi ngày (hình thức nhịn ăn phổ biến nhất) có nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn 91%. Những phát hiện này đã gây sốc ngay cả những nhà nghiên cứu thực hiện nghiên cứu!
Còn những người đã mắc bệnh tim mạch thì sao? Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia ăn từ 8-10 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong vì đột quỵ hoặc bệnh tim cao hơn 66%.