Hầu hết thời gian đều đổ mồ hôi
Có một số điều đáng ngạc nhiên có thể khiến bạn đổ mồ hôi. Điều đó bao gồm nhiệt độ cực cao, tập thể dục cường độ cao hoặc thậm chí là sợ hãi. Tuy nhiên, đối với chứng khô miệng, bạn nên coi việc đổ mồ hôi hầu như là một triệu chứng của căng thẳng.
Tại sao vậy? Về cơ bản, căng thẳng có thể gây ra loại phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy giống như khi bạn gặp phải điều gì đó đáng sợ. Thật không may, sự lo lắng do căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy như vậy thường xuyên hơn, nhưng việc tránh xa những điều khiến bạn căng thẳng có thể giúp bạn kiểm soát vấn đề đổ mồ hôi này.
CÓ LIÊN QUAN: Dấu hiệu cảnh báo chính bạn sẽ bị đau tim sau 30 ngày
Nghiến răng
Đến bây giờ, bạn có thể đã nhận thấy nhiều triệu chứng của căng thẳng cũng có thể là triệu chứng của bệnh khác, vì vậy điều quan trọng là phải loại trừ các chẩn đoán có thể khác. Tuy nhiên, có một triệu chứng hầu như chỉ liên quan đến căng thẳng, đó là nghiến răng.
Những người bị căng thẳng thường sẽ nghiến răng khi ngủ. Điều thú vị là bạn có thể không nhận ra mình đang nghiến răng nhưng đau hàm thường là dấu hiệu nhận biết. Trước mắt, dụng cụ bảo vệ miệng là cách tốt nhất để bảo vệ răng khi bạn ngủ. Về lâu dài, tốt hơn hết bạn nên cố gắng loại bỏ hoàn toàn nguồn gây căng thẳng.