Giảm bớt cơ thể cứng nhắc
Nhiều người không được chẩn đoán bệnh vẫn bị cứng cơ thể. Đây là loại độ cứng có thể gây khó khăn khi di chuyển và bạn có thể thấy những công việc thông thường như cúi xuống và buộc giày trở nên khó khăn ở nhiều thời điểm khác nhau trong ngày.
Nếu điều đó nghe có vẻ quen thuộc, bạn nên biết rằng tắm nước nóng có thể giúp giảm bớt độ cứng và cải thiện khả năng vận động của bạn. Việc tắm nước nóng sẽ có lợi bất kể bạn tắm vào lúc nào, nhưng bạn sẽ đạt được kết quả tốt nhất nếu thực hiện trước khi tập thể dục hoặc các công việc đòi hỏi thể chất khác đòi hỏi phải vận động nhiều hơn.
CÓ LIÊN QUAN: 6 Công Dụng Tuyệt Vời Của Muối Biển
Một bí mật cai nghiện ẩn giấu
Không khó để hiểu tại sao việc thải độc lại trở nên thịnh hành hiện nay. Chất độc đã trở nên quá phổ biến trong mọi thứ, từ thực phẩm đến không khí, và chúng ta thường cảm thấy không có cách nào tốt để loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. May mắn thay, các kỹ thuật thải độc có thể giúp loại bỏ những chất độc đó ra khỏi cơ thể đồng thời khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn bao giờ hết.
Hóa ra, tắm nước nóng thực sự có thể giúp bạn giải độc vì lý do đơn giản là nước nóng sẽ mở các lỗ chân lông trên khắp da của bạn. Rõ ràng, lỗ chân lông mở sẽ dễ làm sạch hơn lỗ chân lông đóng, vì vậy nước nóng giúp bạn dễ dàng làm sạch chất độc ra khỏi da.
Trước khi bước ra khỏi phòng tắm, hãy nhớ xả một ít nước lạnh trước. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái lắm, nhưng làn nước mát đó sẽ se khít lỗ chân lông trở lại, giúp bạn tăng cường bảo vệ độc tố sau khi hoàn toàn rời khỏi vòi sen.